sufle-chuchu
sufle-chuchu

Receita Light de Chuchu

Por Suzana Soares  

agosto 13, 2015

0.0 0

Pra quem nunca comeu essa Receita Light de Chuchu, vale a pena fazer, fica uma delicia e você pode acompanhar com uma carne grelhada e saladas.

  • Prep: 35 mins
  • 35 mins

    35 mins

  • Rendimento: Até 6 porções

Ingredientes

1 ovo

Cheiro Verde a gosto

200 g de queijo branco

1 cebola picada miudinha

Queijo branco para gratinar

1 colher de sopa de margarina light

1 colher de sobremesa rasa de leite em pó desnatado

4 chuchus médios, descascados e cortados em pedaços

Passo a passo

Cozinhe os chuchus na água com sal até ficarem bem macios, depois amasse os chuchus no amassador de batatas (não jogue a água fora) e junte a margarina light, o leite em pó e a gema.

Refogue a cebola e o cheiro verde em um pouco de margarina light e junte a receita

Em um prato, amasse o queijo branco com o garfo e junte aos chuchus.

Bata a clara em neve e junte ao souflé delicadamente.

Coloque o souflé em um pirex untado com margarina e polvilhe com um pouco de queijo branco amassado no garfo.

Leve ao microondas na potência alta por 9 minutos depois polvilhe com cheiro verde e sirva.

00:00

0 Reviews

All fields are required to submit a review.