Receita de Crepioca Fit

março 22, 2016

5.0 2

A Receita de Crepioca Fit é boa pra quem gosta de comer algo que dê muita energia antes dos treinos.

Ingredientes

1 ovo

1 colher sopa rasa de água

1 banana pequena amassada

1 colher sopa de goma de tapioca

2 colheres sopa de aveia em flocos

1 colher sobremesa de essência de baunilha

Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Unte uma forma com azeite, despeje massa e deixe 2 minutinhos cada lado.

Corte no formato desejado e acrescente algumas rodelinhas de banana e aveia em flocos como acompanhamento.

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março 30, 2016

Minha amiga fez em casa e me convidou adorei mesmo vou fazer também

março 30, 2016

Boa mesmo fiz antes de ir malha e sustenta legal